长江课堂•大家报刊公司“转型期职场员工纾解焦虑及员工成长”培训会议成功召开

5月31日下午，一场主题为“转型期职场员工纾解焦虑及员工成长”的培训会在19楼中会议室举行。会议由大家报刊公司主办，公司总编辑潘洁主持，培训老师为资深心理培训师张捷。大家报刊公司全体人员、集团出版业务部和集团公司部分员工参加了此次培训。

当前，大家报刊公司正处在企业变革发展的转型关键时期，传统出版业务需要维系、转型业务必须探索，在这个过程当中，员工不免存在焦虑情绪。为了帮助员工应对负面情绪，促进员工身心健康，大家报刊公司特意组织了这次培训。

本次课堂大量采取互动、体验的形式。张捷老师循循善诱，通过在课堂上了解员工们焦虑的具体内容，探究企业转型变革对员工心理的影响机制，由表及里，帮助大家正确看待负面情绪。

张捷老师指出，焦虑其实意味着“担心和关心”——大家都担心并关心事业的发展。这是一种正常的心态，问题是如何找到缓解焦虑的办法。张捷老师将员工焦虑的事情和期望的事情进行联系比较，引导员工跳出惯性思维窠臼，强化正向激励。

课堂上安排了“3分钟倾听”的小游戏，让邻座的两个人通过互换角色，进行倾诉与聆听，释放部分内心困惑。课程中，老师让全员起立，模仿各种动作，通过这些形象的肢体语言解读员工的多重心理需求，她运用冰山理论解释人际沟通的难点，并提出科学管理焦虑的策略，这些有效地纾解了员工的心理“病痛”。

其实，解除每个人内心焦虑的路径和导航不是外界给予的，但是课堂上培训老师帮助了大家正确看待负面情绪，并且正视情绪背后的心理需求。虽然这些并不能完全解除员工对未来的不确定感、对个人发展的困惑，但是对建设一个积极和谐开放包容的工作环境大有裨益。

（通讯员 余柳 摄影 王盈 杨理）